מאמרים עדכניים, מחקרים וכל מה שחדש בטיפול ובשיקום הברך והכתף – מאת ד"ר גיא מעוז.

האם ידעתם שכאב הממוקם בדיוק מעל פיקת הברך עשוי להעיד על בעיה שאינה קשורה כלל למפרק הברך עצמו, אלא דווקא לדרך שבה השרירים שלכם מתקשרים עם השלד? עבור…

דמיינו שאתם יורדים במדרגות או מבצעים שינוי כיוון קל בהליכה, ופתאום, ללא התראה מוקדמת, הברך פשוט "בורחת". התחושה הזו, שבה המפרק אינו מסוגל לשאת את…

האם כל "קליק" או חריקה בזמן שאתם מושיטים יד למדף העליון מעידים בהכרח על נזק מבני בכתף? עבור רבים, התחושה של רעשים מהכתף בהרמת היד מלווה בחשש טבעי…

האם כל רעש מהברך בזמן ירידה במדרגות או קימה מכיסא הוא סימן לשחיקה בלתי הפיכה? עבור רבים, הופעתם של קליקים בברך בכיפוף מעוררת חשש אמיתי מפני פגיעה…

רוב הרצים שסובלים מפציעות עומס משוכנעים שמנוחה מוחלטת היא הפתרון היחיד, אך הניסיון הקליני והמחקרים העדכניים לשנת 2026 מראים שדווקא השבתה מלאה עלולה…

האם ידעתם שכמעט כל ספורטאי חמישי יסבול בשלב כלשהו מכאב טורדני בקדמת הברך? עבור רבים, פציעת גיד הפיקה אצל רצים נתפסת בטעות כדלקת חריפה שדורשת מנוחה…

דמיינו רגע של מעידה שגרתית או נחיתה לא נכונה שמתפתחת בבת אחת לתחושת חוסר אונים שבה הברך פשוט מסרבת להישמע לכם. הקושי ליישר את הרגל באופן אקטיבי,…

הידעתם כי ספורטאים החוזרים לפעילות מלאה לפני שחלפו תשעה חודשים מהניתוח עומדים בפני סיכון של עד 25% לקרע חוזר? הנתון הזה ממחיש בצורה חדה כי תהליך של…

האם ייתכן שפענוח ה-MRI המדאיג שקיבלתם הוא לא המילה האחרונה לגבי המשך הקריירה הספורטיבית שלכם? ספורטאים רבים, מחובבים ועד מקצוענים, מוצאים את עצמם…

האם ידעתם כי כ-30% מהאנשים מעל גיל 60 מסתובבים עם ממצא של קרע בגיד הכתף רוטטור קף בבדיקת ה-MRI, מבלי לחוש כאב כלל? הנתון המפתיע הזה ממחיש את הפער…

תארו לעצמכם שפעולה יומיומית פשוטה כמו הושטת יד למדף גבוה במטבח או לבישת חולצה בבוקר הופכת למשימה המלווה בכאב חד ופתאומי. עבור מטופלים רבים, כאבי כתף…

דמיינו שאתם בעיצומו של אימון הכנה למרוץ המטרה שלכם, הקצב מדויק והתחושה מצוינת, עד שברגע אחד מופיעה דקירה עמומה שהופכת לכאב מגביל. עבור ספורטאים רבים,…

בשבת האחרונה, רגע לפני שריקת הסיום, תנועה סיבובית אחת לא נכונה הובילה לתחושת "קליק" עמוקה בברך ולעצירה פתאומית של המשחק. עבור כדורגלנים רבים, הרגע…

דמיינו שאתם באמצע הליכה שגרתית בפארק או במהלך משחק כדורגל עם חברים, וברגע אחד הברך פשוט מסרבת להישמע לכם. התחושה המלחיצה שבה המפרק "נתקע"…

עבור מטופלים רבים, הרגע המאתגר ביותר ביום אינו הריצה של הבוקר או העמידה הממושכת בעבודה, אלא דווקא הצעד הראשון למטה בגרם המדרגות. כאבי ברך אחרי ירידה…

תארו לעצמכם את הרגע שבו העיניים נפקחות והבוקר מתחיל, אך במקום קימה חלקה ומהירה מהמיטה, אתם נאלצים להמתין מספר דקות או "לדדות" בזהירות כי…

מחקרים קליניים עדכניים מצביעים על כך שעד 45% משחקני הכדורעף ו-32% משחקני הכדורסל המקצועיים יתמודדו בשלב כלשהו בקריירה עם כאב המגביל את ביצועיהם, מצב…

תארו לעצמכם שסיימתם סט כבד של לחיצת חזה או הנפה מעל הראש, ודווקא ברגע של תחושת הישג, מופיעה דקירה חדה שמלווה אתכם גם שעות לאחר מכן. עבור מתאמנים…

דמיינו שסיימתם אימון ריצה מוצלח, אך בבוקר שאחרי, כל ירידה במדרגות הופכת למשימה כואבת ומורכבת בגלל כאבים בברך לאחר ריצה שהופיעו פתאום. עבור רצים רבים,…

מה אם אומר לכם שההחלטה המשמעותית ביותר בדרך להחלמה שלכם אינה מתקבלת בחדר הניתוח, אלא דווקא בכיסא שמול הרופא במהלך הייעוץ הראשוני? רוב המטופלים…

האם ידעתם שההצלחה של הליך כירורגי מתחילה עוד לפני שהמנתח מבצע את החתך הראשון? רבים מהמטופלים סבורים כי התוצאה הסופית תלויה אך ורק במיומנותו של…

האם ידעתם שהגורם המשפיע ביותר על הצלחת השיקום שלכם הוא לא רק המיומנות הטכנית של המנתח, אלא רמת המוכנות והבנת התהליך עוד לפני הכניסה לחדר הניתוח? רוב…

האם ידעתם שההצלחה של שחזור הרצועה הצולבת שלכם נקבעת לא רק בחדר הניתוח, אלא דווקא במה שקורה בשישה החודשים שאחריו? עבור ספורטאים ומטופלים פעילים רבים,…

דמיינו שאתם עומדים על המגרש או פשוט מנסים להושיט יד למדף גבוה, וברגע אחד של תנועה חדה, הכתף בוגדת בכם ויוצאת ממקומה. עבור ספורטאים ואנשים פעילים,…

האם ידעתם שמעל 50% מהמבוגרים יחוו קרע כזה או אחר בכתף במהלך חייהם, אך רק חלקם יזדקקו להתערבות כירורגית כדי לחזור לתפקוד מלא? עבור מי שסובל מכאבים…

דמיינו שאתם מתעוררים בשלוש לפנות בוקר רק כי ניסיתם להסתובב במיטה, והכתף שלכם הגיבה בכאב חד ומפלח. עבור רבים, כאבי כתף הם לא רק הגבלה פיזית אלא פגיעה…

האם ידעת שקרוב ל-35% מהמבוגרים מעל גיל 45 שיבצעו בדיקת MRI יגלו ממצא של קרע במיניסקוס, למרות שאינם סובלים מכל כאב? המחשבה האוטומטית שכל ממצא בבדיקת…